ご来店からの流れ

  • ①お着替え

  • ②ウォーミングアップ

  • ③ワークアウトSTART

  • ④クールダウン

  • ⑤測定、写真撮影

  • ご来店から退店までの流れ(60分コース)
  • ①お着替え
  • ②ウォーミングアップ(約5分)
  • ③ワークアウトSTART(約45分)
  • ④クールダウン(約5分)
  • ⑤測定、写真撮影(約5分)
  • ⑥ご退店

①お着替え

店内に簡易フィッティングコーナーがございますのでそちらでお願い致します。
トレーニングウェアのまま来ていただければそのまま始めます。

②ウォーミングアップ

最大のパフォーマンスを発揮できるよう身体を温めてます。

③ワークアウトSTART

時間や目的に応じたメニューをご提案致します。

④クールダウン

ストレッチなどをしながら身体をリラックスさせていきます。ワークアウトの時間をクールダウンにもってくることも可能です。

⑤測定、写真撮影

定期的にデータを収集します。写真データが集まればスライドショーなどをお見せすることが可能です。

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